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2010.03 改版　2011.02.17 點閱歸零

尹培華

　剃光頭

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尹培華：台中西屯
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　類別：健康生活　2010/04/16 22:43

飯後吃水果有益健康

飯後吃水果有益健康
事實上是，飯後吃水果有害健康，這是在電視上節目收看到的
我們先以食物分解消化的時間及速度說起
水果、青菜及湯類，吃下肚子後在胃的分解時間約為2個小時，而其他的主食及肉類大約要4個小時
這些主食吃下肚子後，是在胃的下方，飯後我們再吃水果，水果則是在胃的上方，卻提前2個小時分解反而造成胃酸
不過飯後吃水果又是大家的習慣，怎麼辦？
鳳梨、木瓜及奇異果因為能製造酵素，則是OK的

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