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 類別:健康生活 2010/04/16 22:43  
飯後吃水果有益健康

飯後吃水果有益健康
事實上是,飯後吃水果有害健康,這是在電視上節目收看到的
我們先以食物分解消化的時間及速度說起
水果、青菜及湯類,吃下肚子後在胃的分解時間約為2個小時,而其他的主食及肉類大約要4個小時
這些主食吃下肚子後,是在胃的下方,飯後我們再吃水果,水果則是在胃的上方,卻提前2個小時分解反而造成胃酸
不過飯後吃水果又是大家的習慣,怎麼辦?
鳳梨、木瓜及奇異果因為能製造酵素,則是OK的


 
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