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《今日名醫》
國醫董延齡診所院長董延齡
名醫是這樣養生的
不吃冰的 只喝溫水
【記者洪淑惠】
知名中醫師董延齡出身中醫世家，75歲仍持續在長高。他很重視飲食調養，像他腸胃不好，體質虛寒，所以從來不吃冰西瓜；從冰箱拿出來的食物，一定待回溫後才吃。喝水也只喝溫水。每餐會吃一碗量的青菜，水果偏好芭蕉、柳丁和橘子 (但咳嗽時暫不吃)、芭樂、奇異果及木瓜，也吃少量的鳳梨。少食豬牛羊肉，但吃雞肉及魚。
但他觀察，現代人體質偏「陽亢」的較多。也就是飲食過量、體內熱量太多但生活緊張；多半有火氣大、脾氣暴躁、小便黃且不順暢、易便秘、眼睛乾澀。平日應適當運動，適量喝水，少肉多素食，適量吃平性、涼性食物；不要再吃油煎炸烤食物。 更詳盡的名醫養生祕訣，請看「名醫是這樣養生的」新書。
【2010-05-03/聯合晚報/A10版/生活】
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▲ 國醫董延齡診所院長董延齡
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林小姐
這是我們與聯合報簽約轉載
所以董醫師可能不會看到妳的留言 |
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董醫師日安，在飛碟廣播電台有聽到您的專訪，我一向很信任中醫，但我的身體在中葯的調理下只能算保住一條命而已，健康還是不如常人，以下簡介我的健康狀況，期望董醫師能為我把個脈，指點迷津:
我的身體是冬天非常怕冷、夏天體表溫度總比別人高，溫度計量沒發燒，我腸胃很不好，胃會撐漲痛，又常腹瀉，很瘦，身高157體重只有45，我也不吃油炸及冰冷的食物，連水果也比別人少吃很多，經期正常，但量很少，到第三天就沒了，想進一步了解食療及何葯物對我的健康比較有益，請指教，感謝您。 |
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