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 類別: 2016/03/04 13:04  
男性注意!草莓、藍莓

男性注意!草莓、藍莓、櫻桃、蘋果…助勃起 

                                                                                     聯合報 記者黃安琪/台北報導

多吃水果,有助再振雄風?一項研究發現,男性多吃含花青素、黃烷酮與黃酮類、類黃酮的水果,如草莓、藍莓、櫻桃、蘋果等,有助勃起功能。

專家指出,單純吃水果效果有限,建議注意飲食均衝,並搭配運動。

「美國臨床營養學期刊(American Journal of Clinical Nutrition)」發表最新研究,研究者收集五萬名中年男性資料,自一九八六年起,每四年詢問受試者的勃起功能、狀況及飲食習慣,發現有三分之一男性有勃起功能障礙,但若飲食規律攝取富含花青素與黃酮類、類黃酮等水果,相較於未攝取的男性,出現勃起功能障礙的風險減少一成。

研究指出,富含花青素的水果,包括草莓、藍莓、黑莓、櫻桃,含黃烷酮與黃酮類的水果常見柑橘、含類黃酮的水果為蘋果與梨子等。

新光醫院泌尿科主任蔡德甫表示,勃起功能障礙與老化、血管硬化使血液循環差、或因攝護腺疾病、糖尿病等引起的神經性勃起障礙有關,臨床可透過藥物改善。黃酮與類黃酮水果是否有助改勃起功能障礙,蔡德甫認為,有待更多研究證實。



 
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