中醫師提醒：日曬後「冰」一下 也會中暑
【聯合報╱記者翁禎霞、高宛瑜／連線報導】
 
全台氣溫昨天一再飆高，全台有如火燒島，民眾發現毒辣太陽會咬人，日曬後躲進冷氣房仍會中暑，中醫師表示，這些人就是中了「陰暑」，體溫太高，體熱排不出來，還會畏風、甚至流鼻血。

通常醫生會請民眾，大熱天要多喝水，但中醫師說，忌諱猛灌冰水，補充水分最好等退冰了再喝，一般滿身大汗直接灌冰水，反而讓熱氣留在體內出不來，「就像穿上太空衣，熱氣被包了起來，非常不舒服」。

根據氣象局監測，昨天全台氣溫最高出現在台北，溫度達卅七點八度，最南邊的屏東縣三地門鄉，昨天中午一時也出現卅六點二度高溫，全台紫外線都飆到十二級，網友形容「簡直就是火燒島」。

中醫師郭雅琪表示，一般人所知中暑是指「陽暑」，指在太陽底下曬到中暑；但是上班族卻容易得陰暑，「陰暑」者多是曬完大太陽後，直接進冷氣房，即這種被「暑氣」所傷的，身體熱得不得了，還會「畏風」，體熱難散。

她表示，中「陽暑」者平常可以多吃仙草、愛玉等清涼退火，但切忌不要在滿身大汗情況下猛灌冰涼飲料，出大汗一定要先擦乾身體，才能進冷氣房，以免又變成「陰暑」。

去陰暑者，可用去濕氣的嫩薑炒菜或煮魚湯，或是以紫蘇葉加薄荷葉洗澡消暑，都有解熱作用，西瓜是天生白虎湯，最能消暑，至於綠豆薏仁湯、蓮藕湯，都可以解熱。

不少民眾會刮痧舒緩症狀，中醫科醫師吳佩青提醒，「刮痧時不一定要刮出痧」，要等上次痧痕完全消失後，才可再次刮痧。刮完痧後，可喝杯溫開水，忌喝冷水，一小時內避免吹風受寒；白扁豆、綠豆、薏仁、瓜類、甘蔗、蓮藕、蓮子、百合、蘆筍等也都是消暑利濕食物。【2014/07/14 聯合報】@ http://udn.com/

熱過頭 小心！慢性病患易中暑 【聯合報╱記者施靜茹／台北報導】

氣溫居高不下，三軍總醫院近日已接獲兩名近六十歲男子中暑病例。醫師提醒，不是只有工作中或運動的人容易中暑，有慢性病的中年人及住頂樓者也是中暑高危險群，要多注意。
三總中暑防治中心上周接獲的這兩名病例，一人是有肝硬化病史的工人，騎車前往工地途中，感覺頭昏趕緊轉騎到三總，到院時體溫已超過四十度，人也不斷躁動，隨後昏迷送加護病房。

另一名是近六十歲工人，他有高血壓和痛風，送醫當天還沒開始做粗重工作，因惡心、嘔吐來到醫院；體溫一量也是超過四十度，並有橫紋肌溶解和酸中毒症狀，也送加護病房。

三總中暑防治中心主任朱柏齡說，幾天前一名四十三歲男子因搬運沙包，頭暈、嘔吐後送醫不治，屬於運動型中暑；而這兩名近六十歲病例無大量活動，卻也中暑，很可能與慢性病有關，還好兩人都漸復原中。

朱柏齡指出，人的體溫約卅七度，環境高溫時，人體必須靠傳導（如貼冰塊）、對流（吹電風扇）或蒸發（排汗）等方式散熱；有心血管等慢性病的人，心肺血液循環變差，排汗不佳不易散熱。

昨天台北氣溫飆高到卅七點八度，全台熱得有如蒸籠。朱柏齡指出，這兩名病人家中都無冷氣，只有電風扇；紐約市統計過近十一年因熱傷害送醫的四百多人中，年紀大、做粗重工作、有慢性病和家裡沒冷氣都是危險因子。

「家住頂樓的人，也要小心中暑。」台北醫學大學附設醫院急診重症醫學部主任高偉峰說，他曾收治一名住頂樓的七十多歲老先生，因老太太怕冷，夏天頂樓不開冷氣、也不吹電風扇，結果老先生中暑送急診；另外，車子經烈日一曬，產生溫室效應，車內溫度可達五十度以上，也要小心。

有些治鼻塞的抗組織胺或精神病用藥等，也會抑制排汗。

高偉峰近來就收治一名五十多歲因意識不清掛急診的男子，到院時體溫近四十一度，家裡沒開冷氣和電風扇，再加上服用會抑制排汗用藥，造成中暑。【2014/07/14 聯合報】@ http://udn.com/